Ульяновцев приглашают на бесплатные занятия восточной практикой «Цигун»
Их проводят тренеры «Академии культуры здоровья». Здесь подобраны упражнения, которые позволяют раскрывать легкие в полной мере. Что может помочь в борьбе с ковидом.
Сергей Шаповалов, директор АНО «Академия культуры здоровья»
«Человек в обыденной жизни не использует весь объем легких. И заболевая и находясь в режиме гиподинамии, малой подвижности, перестает функционировать. И то что мы делаем, двигая тремя диафрагмами в теле, а их у нас не одна и даже не две, мы раскрываем легкие помогая людям восстанавливать кровообращение и усиливать кислородный обмен в теле.»
Это важно для людей с ослабленным иммунитетом или переболевших ковидом. Благодаря поддержке фондов президентских грантов, такие тренировки 50+ «Академия культуры здоровья» проводит бесплатно.
Вера Соколова, участница открытой мастерской
«Очень нравится. И буду ходить заниматься. Действительно настроение поднимает, работают все мышцы. Руки, ноги. Все.»
«Академия культуры здоровья» с начала сентября провела уже около 50 открытых занятий. На разных площадках и районах Ульяновска. Возможно следующая будет как раз рядом с вашим домом.
