21 октября – всемирный день йододефицита

Ульяновцев, страдающих нехваткой в организме йода, немало. Страдают и дети. Только в областном центре более 1000 постоянных пациентов. У всех одна и та же симптоматика: сонливость, низкое внимание и реакция, утомляемость и раздражительность.

Мария Шалягина, и. о. главного врача детской городской клинической больницы города Ульяновска

“Город Ульяновск у нас относится к тому населению, которое обладает легкими нарушениями по йододефициту. Некоторые районы нашего региона, нашей области – это Карсунский, Вешкаймский и Новоспасский районы. Они вошли в число со среднетяжелыми последствиями по дефициту йода.”

Это связано с особенностями районов – в составе местной воды не хватает йода. Кстати, жидкость – это только один источник потребления элемента. Также он входит в состав воздуха, а главный источник – здоровая еда. Врачи рекомендуют: если не хотите страдать йододефицитом, налаживайте рацион.

Анастасия Давыдова, врач-эндокринолог детской городской клинической больницы города Ульяновска

“Нужно научить ребенка кушать рыбу, морскую рыбу. Это необязательно красная рыба, это скумбрия, селедка – все, что водится, как говорится в море. Потом морская капуста. Очень много содержится йода в орехе. Бразильский именно. Чеснок, морковка. Но морковку, чтобы там все усваивалось, ее нужно обязательно кушать с чем-то жирным. То есть, например, со сметаной.”

Еще одна рекомендация: не заниматься самолечением. Лучше, хотя бы, раз в год посещать эндокринолога.