«Старшее поколение»

В Ульяновской области реализуется национальный проект «Демография»! Он подразумевает несколько направлений. Среди них – активное долголетие. Ради его продвижения, регион вошел в федеральную программу «Старшее поколение». Эдуард Истомин на одном из примеров расскажет, что же она сулит пенсионерам.

Эти ботинки – явно не «на выход»! И далеко в них не убежишь. Но польза от них – несомненная. Две недели назад Елена Гречушникова пришла сюда с неважным самочувствием. Выбрала «чудо-обувь» по размеру. И включилась в ходьбу по кругу.

ЕЛЕНА ГРЕЧУШНИКОВА, СТОРОННИК АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ: “Не поднимались руки. Тяжело было присесть. Ну, как-то на подъем я была тяжелая. А сейчас бегаю. Я сейчас с собакой бегаю. Я могу спокойно сесть, встать. Я могу висеть. Если я раньше не могла руку поднять: в трамвае держаться. У меня сейчас суставы не болят” .

Пенсионерам также рекомендуют «висеть» в тяжелых ботинках. Межпозвонковое расстояние увеличивается. Между ними растет хрящевидное вещество. Пожилые люди обретают подвижность. И уже могут обслуживать сами себя!

МАРСЕЛЬ ХАЙРЕТДИНОВ, ВРАЧ-ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГ: “Ноу-хау! Что это – силовая гимнастика для пожилых людей. Она восстанавливает работоспособность физическую. Она дает возможность пожилым людям увеличить географию движения. У них сильнее становится ноги, руки, спина. Тем самым, они больше могут ходить и двигаться” .

С помощью своей методики Марсель Хайретдинов уже поднял на ноги почти две тысячи человек. Теперь он продвигает «силовую гимнастику» через нац.проект «Демография». А посему занятия на Московском шоссе, 100 – бесплатные.

МАРСЕЛЬ ХАЙРЕТДИНОВ, ВРАЧ-ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГ: “У меня есть тут ещё одно предложение. Я вот выходил тут на правительство. В Центре долголетия обучить инструкторов, которые работали бы по моей гимнастике. Я готов поделиться” .

Новые инструкторы – это новые группы. Это позволит успешнее бороться с межпозвонковыми грыжами, сколиозом и остеохондрозом. Если не лениться, то и здоровье можно заработать, считает Марсель Хайретдинов.